Здоровый кишечник — здоровая жизнь.

Как  избежать проблем?

Рада новой встрече, в которой мы продолжим разговор о кишечнике и разберем, что же нужно делать для нормальной его работы..

Работа кишечника напрямую зависит от двигательной активности человека: чем она ниже, тем выше шанс снижения  его  моторику. В группе риска находятся люди с малоподвижным образом жизни.

А, так же всего причиной становится нерациональное питание, длительные перерывы между приёмами пищи, отсутствие необходимого количества клетчатки, витаминов и микроэлементов в ежедневном рационе, большое количество жирных продуктов, сдобы, газированных и кофеиносодержащих напитков.

Вследствие отравления организма продуктами распада, которые не выводятся своевременно, появляются признаки интоксикации:

  • быстрая утомляемость,
  • слабость, головные боли,
  • иногда головокружение,
  • нарушение нормальной деятельности желудка,
  • отсутствие аппетита,
  • тяжесть в области толстого кишечника,
  • неприятный запах изо рта,
  • нарушение сна,
  • резкая смена настроения,
  • бледный цвет лица,
  • анемия,
  • обезвоживание организма.

 В некоторых случаях температура тела повышается до 37,1—38,0 °C.

Люди не всегда обращают внимание на эти симптомы, особенно на подъем температуры, списывая ее на простуду.

Улучшить перистальтику кишечника поможет сбалансированное питание, водный режим, то есть пить воду объемом равным вес: 30 мг в сутки. 30 мг воды  на 1кг веса необходим для правильности обменных процессов и нормализации густоты крови. Густая кровь не может доставлять полезные вещества к клеткам от этого постоянный голод, утомляемость.

Медицина, в  случае с проблемами кишечника, назначает с начала анализы, потом медикаментозное лечение, что еще более усугубляет проблему. Это я уже прошла на себе и мое счастье, что не начала употреблять лекарства.

Что предлагает народная медицина?

Народная медицина, как правило, рекомендует лечение травами. Эти методы достались нам от предков, когда люди не знали, что такое лекарства.

Все народные средства необходимо принимать осторожно  так, как Вы не знаете, как среагирует ваш организм.

Некоторые из этих средств, предлагаю на обозрение.

Слабительная смесь состоит:

  • 40 г овсяных хлопьев,
  • 2 яблок,
  • 20 г проросшей пшеницы,
  • сока из половины лимона,
  • столовой ложки измельчённых орехов и мёда.

Яблоки натереть на тёрке и соединить с остальными компонентами, тщательно перемешать. На протяжении дня принимать по чайной ложке. Продолжать лечение до исчезновения проблемы с кишечником.

Наиболее эффективным считается следующая смесь:

  • по 200 г чернослива, кураги, мёда,
  • 100 г сенны сушёной,
  • 40 г измельчённого прополиса.

 Все составляющие измельчить и соединить. Съедать на ночь по 10 г, обильно запивая водой.

Отвар на основе коры крушины поможет уменьшить болезненные ощущения в животе и наладит пищеварение.

Для приготовления напитка понадобится:

  • 1столовая ложка коры крушины
  • 500 мл воды.

 Смесь проварить 10 минут, настоять 1 час, профильтрованный состав принимать в течение дня, разделив на 2 порции. Продолжать лечение до исчезновения симптомов заболевания.

Семена подорожника в кишечнике увеличиваются в объёме, помогая формированию и выведению каловых масс. Принимать их необходимо на протяжении 10 дней, по чайной ложке дважды в сутки.

И еще одна рекомендация от меня: семя льна измельчить и принимать по 1 чайной ложке утром и вечером. Еще можно и нужно посыпать этой мукой всю еду.

Семя льна очень благоприятно влияет на организм и прежде всего из-за наличия в них полезных веществ.

Основные ценные свойства семени льна сводятся к следующему:

  • нормализация работы пищеварительной системы;укрепление иммунитета;
  • улучшение функционирования сердца и сердечно-сосудистой
  • системы;лучшение состояния кожи и лечение ее заболеваний;
  • снижение уровня холестерина;
  • благотворное влияние на нервную систему;
  • похудение и поддержание желаемого веса.
  • профилактика онкологических заболеваний.

Сегодня мы разобрали, как можно наладить перистальтику кишечника не прибегая к медикаментам, что пагубно влияет на кишечник и весь организм..

Не забывайте пить воду, которая тоже налаживает работу кишечника и способствует разжижению пищи при переработке в кишечнике. О воде мы еще поговорим позже..

Желаю здоровья и до новых встреч!

#народныеметодылечения#питьводу#почемуводупить#симптомыкишечника#лечениекишечника#