Щетка, которая чистит вас изнутри!

Привет, друзья!

Сегодня мы поговорим о салате, который очень эффективно чистит кишечник от шлаков и любых отложений в нем.

Этот салат также хорош при похудении так, как он низкокалорийный. Овощи в салате хорошо насыщают желудок и, объем дальнейшей пищи результативно уменьшается.

Теперь разберем ингредиенты этого чудо салата.

Капуста содержит  много полезных веществ: сахара, минеральные соли (сера, кальций, калий, фосфор), клетчатка, жиры, лактоза, липаза, протеаза и другие энзимы фитонциды, витамин А, витамин В1, витамин С, витамин Р, витамин К, витамин В6, витаминU и другие витамины.

Капуста — ценный диетический продукт при избыточной массе тела.

В народной медицине она так  же применяется при язвенной    болезни  желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите, колите.

Капуста содержит сульфорафан, который обладает противораковым  и антибактериальным эффектом..

Сок капусты  в народной медицине  издавна использовался для заживления гнойных ран и язв, при пониженной кислотности, болезнях печени, снижению сахара в крови, в борьбе с запорами и выведению лишней жидкости из организма.

Ее листья  способствуют выводу холестерина из организма, облегчению при головных  и суставных болях.

 

Следующий ингредиент салата морковь.

Корнеплоды моркови содержат: каротин, фитоен, витамин В, В12, аскорбиновую кислоту, в малом количестве эфирное масло и многие другие вещества в небольших количествах.

Морковь активирует внутриклеточные окислительно-восстановительные процессы, регулирует углеродный обмен.

 

Следующий ингредиент салата свекла.

В корнеплодах свеклы много полезных веществ: сахара, белки, органические кислоты, минеральные соли( магний, калий,  железо, иод, и другие), витамины, фолевая кислота, бетаин.

С древних времен известны целебные свойства свеклы.

Клубень свеклы содержит много антиоксидантов, что очень эффектино использовать при  профилактике онкологии.

Витамины группы В , железа, кобальта — в лечении анемии; цинк и фосфар — профилактика рахита у детей.

Природные антисептики, содержащиеся в свекле, подавляют даже некоторые инфекционные заболевания, предотвращают развитие желудочной и кишечной патогенной микрофлоры, очищают полость рта.

Свекла активно используется при диетах, при лечении гипертонии цинги, сахарного диабета, почечнокаменной болезни, при заживлении ран.

Сок свеклы, содержит клетчатку и органические кислоты, что благоприятно воздействует на желудочную секрецию и перистальтику кишечника,  помогает при запорах

Вот из каких удивительных  овощей приготовляется наш целебный салат. Капуста шинкуется, остальные овощи трутся на терке, соль по вкусу, масло оливковое, конечно лучше, но Вам решать   какое применять при готовке.

Желаю приятного аппетита, и получить оздоровление!