Рецепты блюд для похудения. Говядина в листьях смородины.

 

Мы всегда думаем, что есть во время диеты. Сегодня познакомимся с очень вкусным и полезным рецептом для похудения. Надеюсь, что этот рецепт придется Вам по вкусу и пойдет на пользу.

 


Говядина в листьях смородины.

Готовится это блюдо следующим образом. Вам понадобятся следующие ингредиенты:

100 гр говядины,

1 морковь,

1 луковица,

1 репа,

2 картофелины,

1 ст. л. сушеных листьев смородины.

Приготовление:

 На дно кастрюли положить кружочки картофеля,

 на них — кусочки говядины,
сверху — овощи.

 Залить кипятком,

добавить  сверху листья смородины,

довести до кипения,

варить 10 минут,
настаивать еще 15 минут.
Говядина в смородиновых листьях готовится не долго.Время приготовления — 1 час
Количество порций — 2
Калорийность — 213 ккал

Надеюсь, что этот рецепт Вам придется по душе и Вы будите готовить это вкусное блюдо.

С уважением  Ирина.

#рецептыдляпохудения#калориидляпохудения#продуктыдляпохудения#можнолиприпохудении#говядинарецепты#